«Движение первых» запускает акцию «Российский детский Дед Мороз»
Российское движение детей и молодежи «Движение первых» в преддверии Нового 2023 года запускает акцию «Российский детский Дед Мороз».
Каждый из ребят сможет стать Дедом Морозом или Снегурочкой и подарить праздник тем, кто в новогоднюю ночь и последующую выходную неделю не сможет полноценно отметить долгожданное событие из-за рабочих смен. Речь о пожарных, врачах, спасателях, работниках коммунальных служб, ветеринарах, волонтерах, курьерах, военнослужащих и всех тех, у кого график дежурств не зависит от праздников и выходных.
Чтобы создать атмосферу праздника занятым на работе взрослым, ребятам, как ответственным Дедам Морозам и Снегурочкам, нужно запастись подарками. Сделать их можно своими руками: открытки, поделки, рисунки, вязанные шапки и варежки, домашняя выпечк ... Читать дальше »

Предлагаем Вам провести культурный семейный досуг в период праздничных Новогодних дней, посетив данные мероприятия.

Морковка и орешки подарят нам здоровье и долголетие
Как правильно питаться? Не есть на ночь, не жарить мясо, не есть хлеб – каких только мифов не наслушаются специалисты по разумному здоровому питанию. На самом деле из всех рекомендаций, которые основаны на результатах неплохих больших исследований, самое большое внимание заслуживают рекомендации по увеличению содержания в пищевом рационе овощей, фруктов, а также семечек и орехов. Рекомендация легко выполнимая, поскольку содержит не запрет, который мы с вами не любим, а наоборот, слово «добавление». Так сколько же надо добавить? Учены «сошлись» на цифре 400 г овощей и 30-50 г орехов в день. Вот такое количество способно уберечь нас от многих напастей сразу: инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний, сахарного диабета; и вероятность развития этих болезней на фоне «морковно-капустно-ореховой диеты» ... Читать дальше »